ロコモシンドローム
ロコモ(ティブ)シンドローム
ご存知ですか?
加齢や生活習慣などから足腰が衰え
将来要介護になる危険性を持つ人・・・・・
40代から予備軍が増加する傾向にあるそうで
特に女性ホルモンが減少する女性に多いらしい・・・・
簡単なテストがあって
40Cmぐらいの椅子に座り
胸の所で交差して腕を組み
片足をあげて膝から下をのばしている体勢から
勢いをつけずにすっと立ち上がれるかどうか
立ち上がれなかったり
よろけたりする人は危ないらしい
私できないかも・・・・
運動神経鈍いし、肩が痛いから腕を組むことだってできないし・・・・
簡単やろそんなこと
できひん
maririn父挑戦するも立ち上がることできず、あえなく沈没
一方、すーっと難なく立ち上がったmaririnhaha
君ができて僕ができひん、おかしいやん
私の方が足腰が丈夫ってことか
なら、将来君に介護してもらうからええわ
どうせブログネタやろ
maririn父はできませんでした
ロコモシンドロームです
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